Je propose également des séances de travail thérapeutique sur les émotions et sur l’estime de soi en utilisant des techniques de la sophrologie, méditation, cohérence cardiaque en individuel et en groupe (4 enfants/adolescents) par groupe d’âge (8/10 ans ; 11/13 ans).

En ce qui concerne les enfants les objectifs de ces séances de travail thérapeutique sont:

• de les aider dans la gestions de leurs émotions (peur, colère, etc.), de mieux gérer leurs frustrations;

• de leur apprendre à se faire confiance pour exprimer leur ressentis dans leurs relations;

• améliorer leur sommeil, leur concentration;

• pouvoir identifier leurs besoins et savoir les exprimer;

• un travail sur le schéma corporel pour apprendre à détecter les messages de son corps.

En ce qui concerne les adolescents, les objectifs des séances de travail thérapeutique sont:

• gestion du stress ( examens, anxiété, troubles du sommeil, etc.);

• travail sur le schéma corporel;

• apprendre à trouver ses ressources intérieures pour mieux vivre les événements difficiles de la vie;

• apprendre à se ressourcer et retrouver son énergie pour rester en bonne santé mentale et physique;

• mieux se connaître pour pouvoir identifier ses besoins et ses désirs pour l’avenir.